ODZYWKI

Na pewno wm, wszystkie ich odzywki z ta woskowa skrobia maja taki piaskowy posmak

na Twoim miejscu zrobilbym jeszcze ze dwa porzadne cykle na mono z dextro i dopiero pozniej wzial cell pump-nie watpliwie dziala, ale poco odrazu siegac po tak silne odzywki.lepiej wykorzystac podatnosc organizmu na te podstawowe poki jeszcze dzialaja i sila nie ma takich oporow wzrostu.pzdr

Skutki uboczne mogą być takie że tłuszczu nałapiesz jak przeholujesz z ilością kalorii w diecie i dodając jeszcze węgle z odżywki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-20 08:22:16

jak już chyba wspomniałem dużo zależy od intensywności treningu siłowego, także dieta musi byc jeszcze lepsza niz przy samej siłce, czasem mogą się okazać nieodzowne odżywki i suplementy itp. trudno jest ustalić jakąkolwiek normę i powiedzieć ci o ile ograniczy bo to także zależy od predyspozycji genetycznych- jednemu może i całkiem uniemożliwic a [...]

Zadne odżywki nie będą Ci potrzebne. Przeczytaj temat który Ci zaproponowałem. Pozdr.

Rzeczywiście... więc cytuję sam siebie "gainery ze śladową ilością białka w porcji, wprost pomijalną (np. 4g)" - w porcji nie oznacza w 100g. To może tak... często odżywką podbija się kalorie i uzupełnia makroskładniki. Teraz... jem sam ryż, mogę popić WPC i jest OK. Takie połączenie jest akceptowalne (nie idealne, ale akceptowalne) i [...]

zostały włączone jako subforum do działu 'odżywki i suplementy': http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-31 16:07:39

anabolizm to reakcje, ktoore prowadza do wytworzenia zwiazkoow zlozonych z prostych; katabolizm jest jego przeciwienstwem; innymi slowy, anabolizm to stan odboodowy/wzrostu tkanki, zas katabolizm - niszczenia dzialanie saa to ingerencja na poziomie hormonalnym, w przeciwienstwie do dzialania odzywek/soopli pomagajacych utrzymac homeostaze [...]

Odżywki i suplementy mają sens przy dobrej diecie. Najpierw powiedz co jesz, w jakich iloścah i ile razy dziennie.

mega mass - to odzywka, która ma za zadanie UZUPEŁNIAĆ dietę ,a nie ją ZASTĘPOWAĆ opuszczasz najwazniejszy posiłek dnia treningowego (podobnie ważnego jak śniadanie) na rzecz wypicia odżywki - to Twój błąd; żaden gainer nawet najlepszy nie zastąpi odpowiedniego posiłku potreningowego np. 100-200g kurczaka + ok.150g ryżu z surówkami Więc to Twoja [...]

Mozna smialo. Odzywki typu "Gainer" sa tylko uzuepenieniem diety A wszystko znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/search.asp

Na siłe to trening nie odżywki

Hmm, ekto jest 100% a jeżeli chodzi o odzywki polecasz coś?

jeśli o odżywki to celuj w WPC.

dokladnie. odzywki sa dla leniwych

Z Twojej wypowiedzi jasno wynika, że Jesteś tzw "sezonowcem", który obudził się na 2 miesiące przed sezonem letnim, i w 2 miesiące Chce zdobyć atletyczną sylwetkę. Tak się nie da Kolego! 1. Musisz opracować lub poprosić o pomoc w opracowaniu dla Ciebie optymalnej diety do zamierzonego celu. 2. Identycznie postąpić z doborem odpowiednich [...]

a w dni nie treningowe tribulus tak jak w treningowe ? czyli 2 porcje. Wiecie tak pytam bo pierwszy raz biore odzywki tego typu zawsze to tylko jakies białka czy zwykła kreatyna

1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:70 -talia:106cm wiem duzoo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3rok leci z przerwami od 6 miesiecy regularnie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metanabol+odzywki 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa z mozliwa wycinka w [...]

jak ty masz taki dylemat czy odzywki czy koks to mi sie nasowa jedno ze masz mala wiedze o tym wszystkim. i uwazam ze a wczesnie na koks bo co ze stazem bez zskania na nim doswiadczenia. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-08 14:51:01

jeżeli bd dieta taka jak powinna to odzywki na razie nie są potrzebne